重磅！《卫报》第7174号中等难度数独发布，等你来挑战
《卫报》本期推出第7174号中等难度数独，提供打印版链接，鼓励读者动手填格并通过购买周报获取完整答案，提升逻辑思维与日常乐趣。
生活方式数独益智游戏卫报
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#生活方式
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深度解密健康产业怪圈：六大戒律帮你摆脱束缚
前奥巴马医改顾问、宾大公共卫生学教授Ezekiel J. Emanuel在新书《Eat Your Ice Cream》中直言，健康不应被繁复的“健康产业”绑架，提出六条简单可持续的生活原则，帮助大众回归真实、愉悦的养生方式。
心理健康生活方式健康公共卫生社会
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重磅指南：2026年让好习惯牢牢粘住的实用妙招
随着新年决心在1月后纷纷流失，读者分享了从咖啡外饮到厨房蹦床等小技巧，帮助大家打造可持续的好习惯，实现健康与生活质量提升。
生活方式习惯养成健康生活新年计划实用技巧
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重磅揭秘：职业美人鱼如何以尾鳍翻转人生，推动海洋保护
全球数千名职业美人鱼凭借硅胶尾鳍潜水表演，面对低温、晕船等风险，却以“海洋大使”身份推广环保，背后是系统培训、商业演出与情感救赎的交织。
生活方式美人鱼表演海洋保护自由潜水创意职业
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突发：搬家遇难——终身藏物狂人的自白
专栏作家Zoe Williams在《卫报》披露，搬家时她仍深陷“终身囤积”困境。面对堆满旧卡片、失效电器和不知何时该抛弃的旧鞋，她不只在整理物品，更在审视多年形成的心理惯性。
生活方式搬家收纳心理居家
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重磅评测：湿度计真能拯救室内植物免于浇水过度？
在室内养植中，浇水过多是致命杀手。本文通过实际对比实验，评测市面常见的约10英镑湿度计是否能精准指示浇水时机，帮助爱好者判断这类小工具的实用价值。
生活方式室内植物浇水技巧园艺工具植物护理
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突发！肺航员詹姆斯·内斯特《呼吸》狂销300万册 引领全球呼吸健康潮流
《呼吸》作者詹姆斯·内斯特在疫情期间发布新书，凭借呼吸疗法引发公众关注，销量突破三百万册，并推动全球呼吸健康热潮。
生活方式健康呼吸畅销书新冠
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深度点评：2026年可落地的新年决议清单
洛杉矶作家Dave Schilling在新年伊始抛出四条轻松可行的决议——多看电影、提升着装、随意署名、摆脱麦克里布焦虑——旨在帮助人们摆脱传统“大幅减肥”等高压目标，关注生活品质与个人满足感。
生活方式新年决议个人成长娱乐健康
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重磅：免费TAFE园艺课程让职场人摆脱阴暗，开启绿色新生活
在职场常见阴郁氛围的压力下，澳洲记者艾伦·史密斯通过报名免费TAFE园艺证书课程，重新掌握土壤、植物识别等技能，并将所学运用于家庭和社区花园，展示了成人再教育的可能性与价值。
生活方式园艺教育免费TAFE永续农业职业转型
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重磅：10公斤巨型兔子多莉紧急救主，惊险脱离糖尿病昏迷
记者深入了解一只体重近10公斤的比利时巨型兔——多莉，如何在主人突发糖尿病昏迷时冲上前去，跳动爪子、舔舐面部，成功唤醒伴侣并呼叫救援。多莉的惊人举动让人重新审视宠物的感知能力和陪伴价值。
生活方式宠物动物行为健康救助兔子
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重磅！60岁教师领养导盲犬母犬，重获爱情与社区归属感
英国前教师海伦·史密斯在丈夫离世、子女相继离巢后，感到人生失去方向。2022 年，她在收听有关导盲犬短缺的广播后，决定回国领养一只导盲犬“母犬”。在与拉布拉多“布洛森”的相伴中，她找回了自信、社交网络，以及意外的爱情。
生活方式宠物导盲犬社区女性励志
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深度：母亲的政治锋芒与家庭光影——那张被误读的合影
在为已故母亲筹备葬礼相册时，姐姐与作者意外发现一张温暖的合影，颠覆了母亲长期描绘的“叛逆少年”形象，展现出家庭中被政治热情掩盖的阳光与亲情。
生活方式家庭回忆亲子关系政治文化
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自制自行车逆袭记：从不敢换轮胎到打造专属座驾
疫情期间，作者从一次偶然的骑行爱好起步，克服对自行车维修的畏惧，靠 YouTube 与社区二手零件自学改装，最终实现从新手到亲手打造钢架自行车的华丽转身，收获满满的成就感与生活自信。
生活方式自行车DIY澳大利亚爱好
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突发深度：摆脱外界评判，打造持久自我价值感
专栏作家埃莉诺·戈登·史密斯指出，现代人常将自尊系于短期目标和大众标准，导致成就感转瞬即逝。文章从死亡观照、个人独特价值切入，提供摆脱外部验证、建立内在自我价值的实用思路，帮助读者找回持久的自我认同。
心理健康生活方式身体形象自我成长心灵养成
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